Descripción
El Guaraná es un fruto originario de la Amazonia, utilizado por los guaraníes desde tiempos ancestrales. Es rico en vitaminas, proteínas, fibra, cafeína, saponinas y flavonoides. Bajo en grasas y calorías.
Gracias a que los componentes de la semilla de guaraná retrasan la absorción de la cafeína, se consigue un efecto más duradero y sin el bajón que provoca el café. Además, tonifica el sistema nervioso sin sobrexcitarlo ni provocar nerviosismo.
Ayuda a adelgazar gracias a 2 efectos de sus componentes:
- otorgan sensación de saciedad, por lo que comes solo lo necesario.
- potencian el proceso de lipólisis, que consiste en la liberación de grasa en el torrente sanguíneo, para usarla como energía.
Esta última propiedad del guaraná, te ayuda al realizar actividad física. Con una cápsula antes del ejercicio, obtendrás un incremento de tu energía y resistencia.
Gracias a las catequinas que contiene, reduce el estrés oxidativo de las células, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro del cuerpo, y enfermedades asociadas al estrés oxidativo como cáncer, diabetes y algunas cardiovasculares.
Cómo consumir las cápsulas de Guaraná
Tomar 1 cápsula cada día
Puedes tomarla unos 15 minutos antes de realizar ejercicio. O por la mañana, al comenzar alguna actividad intelectualmente intensa.
No tomar por la noche porque puede dificultar el sueño.
Aumentar la dosis puede provocar nerviosismo y agitación. A las personas con tendencia a hipertensión, una dosis excesiva puede subirles la presión arterial o causar palpitaciones.
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